Planilla registro para Mayo

Buenos días,

Para tener constancia de las actividades que realizáis, tendréis que anotar la actividad física semanal en una hoja de registro como la que os muestro:

Podéis descargaros la plantilla en formato word pinchando aquí  (o aquí en la versión en inglés). Esta plantilla os sirve para todo el mes de mayo (ya que no he especificado días para que así os sirva para todo el mes).

Ya podéis empezar a anotar vuestras actividades y el domingo o lunes de cada semana enviármela a Aules en la sección correspondiente para cada semana.

*Importante: la escala de Borg no es un número predecible, es decir, no se escribe antes de realizar la actividad. Sino que se tiene que escribir justo al acabar la actividad para poder valorar de verdad el nivel de esfuerzo que os ha supuesto. Tampoco sirve de nada que pongáis el número días después porque ese esfuerzo percibido no es reciente. Por lo tanto, no me mandéis las plantillas antes de terminar la semana y NO adelantéis o retraséis vuestra valoración de esfuerzo, ANOTARLO JUSTO AL ACABAR LA ACTIVIDAD.